SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • [...] się wybiórczymi informacjami kto tam co je, bez konkretnego kontekstu. Natomiast oczywiście rozumiem, że 600g białka dziennie, 1500g węgli czy 8000kcal może robić wrażenie i jest niemożliwe do spożycia przez zwykłego śmiertelnika. Modzelewski kiedyś powiedział, że gdyby nie środki to większość zawodników przy takiej ilości pokarmu wyglądałaby jak [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 21:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - jaki wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] etc etc skoro mogę całe życie np.robić wyciskanie leżąc 3x 140 kg przysiady martwe ciągi po 200kg i mieć sylwetkę jak jakiś tam kulturysta bo będę zamiast 4tys kcl jadł 3,5kcl i cały czas trenował to samo! Dziękuję panowie, i tępy nie jestem wiem że dieta jest ważna i nie będę żarł 5 tys kcl na redukcji skoro zapotrzebowanie mam 3,5 xD

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2023-08-11 21:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostaryna NIE PODWYŻSZA ciśnienia krwi. Ale patrząc co porobiła ci po tygodniu stosowania (poprzednia strony dla tych, co jeszcze nie czytali), to się zapytam, ciekawe co dalej? I to jest bez różnicy skąd ją wziąłeś i z jakiego labu... cyrk %-)

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 19:39:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] to jedyna droga i jak teraz wiele gwiazdek online jak zadasz mu niewygodne pytanie, na ktore on nie bedzie umial odpowiedziec albo bedzie nie po jego widzimisie to odrazu jestes tagowany jako 'HEJTER' %-) mnie juz wszystkie te wojenki online bawia na maxa - taki internetowy cyrk za ktory nie trzeba w ogole placic... wiekszosc trendow w eu jest [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 18:30:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Aktor Ethan Suplee (47 l.), który znany jest z ról w największych kasowych filmach, niedawno wspominał na Instagramie swoją niesamowitą metamorfozę. Hollywoodzki gwiazdor zagrał między innymi w American History X, Vulgar, The Butterfly Effect, Blow i w kultowym Remember the Titans, co przyniosło mu ogromną rzeszę fanów.  Wiadomo, że aktorzy często [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2023-08-11 17:50:17
  • [...] mamy. dwa dni temu brałem półtab cabaser, dlatego prolka tak nisko haha co jakieś tydzień, dwa tyg wziąłem pół tab cabaseru ostatnie . A i te podwyższone micro czemu jest? Reszta w normach /SFD/2023/8/11/82a6af650ae64e808983a2170be4fd65.jpg /SFD/2023/8/11/f297604bc40d4aafb9230e35670a2f12.jpg Zmieniony przez - basienka0766 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2023-08-11 17:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kcal i rozkład makro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sprawdzałeś ile jadłeś do tej pory? Teoretycznie uderzeniowo mógłbyś spróbować na to 2300 na dwa miesiące i zrobić przerwę kilka tygodni i znowu lecieć temat ale jest duże ryzyko że nie dasz rady psychicznie a mało kto jest tak zdeterminowany. Z praktycznego punktu było by spoko jak byś jadł tak jak jadłeś do tej pory ale tym razem wbijał wszystko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2023-08-11 16:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] PIERWSZY ROK TRENINGÓW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aparat w telefonie nie jest zbyt profesjonalny i do tego w domu chuyowe swiatlo ale cos tam widac%-) Mam nadzieje ze ktos tutaj czasem zaglada i tez mile widziane sa jakiekolwiek uwagi . Przykladam sie bardzo do calego progresu i z czego narazie widze to plan wedlug art´a Rooniego naprawde bardzo dobrze i efektywnie sie sprawdza .Zobaczymy co ze [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 10490 Data: 2023-08-11 16:37:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się wybiórczymi informacjami kto tam co je, bez konkretnego kontekstu. Natomiast oczywiście rozumiem, że 600g białka dziennie, 1500g węgli czy 8000kcal może robić wrażenie i jest niemożliwe do spożycia przez zwykłego śmiertelnika. Modzelewski kiedyś powiedział, że gdyby nie środki to większość zawodników przy takiej ilości pokarmu wyglądałaby jak [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 16:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - HELENIUS AJ przez czasem w 1 połowie walki DEREK CHISORA - GERALD WASHINGTON Del Boy przed czasem THE WAR !!! FILIP HRGOVIĆ - DEMSEY McKEAN stawiam na Chorwata i raczej przed czasem , ale że mało wiem o przeciwniku bo tyle co se teraz poczytałem to ciężko coś więcej wnioskować , leszczem raczej nie jest , a jak dobry jest to sie okaże zaraz

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 15:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym spróbował tirzepatide, niby nie jest na słodkie tylko ogólnie ubija apetyt ale na mnie działa świetnie. Pierwszy strzał 500mcg już dawał radę, drugi o trzeci strzał po 750mcg i mogę jeść połowę mniej. I co ważne, żadnych innych sajdów typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 15:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym spróbował tirzepatide, niby nie jest na słodkie tylko ogólnie ubija apetyt ale na mnie działa świetnie. Pierwszy strzał 500mcg już dawał radę, drugi o trzeci strzał po 750mcg i mogę jeść połowę mniej. I co ważne, żadnych innych sajdów typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 15:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sebum, co zmniejsza przetłuszczanie się włosów poprawę jakości skóry poprawę jakości paznokci. Kiedy stosować ALLDEYNN HAIRROSE? Suplement diety ALLDEYNN HAIRROSE zalecany jest do stosowania u osób zarówno w profilaktyce, jak i wsparciu leczenia łysienia u kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Może on wpłynąć na zahamowanie wypadania włosów po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2023-08-11 15:08:21
  • Ja bym spróbował tirzepatide, niby nie jest na słodkie tylko ogólnie ubija apetyt ale na mnie działa świetnie. Pierwszy strzał 500mcg już dawał radę, drugi o trzeci strzał po 750mcg i mogę jeść połowę mniej. I co ważne, żadnych innych sajdów typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 14:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym spróbował tirzepatide, niby nie jest na słodkie tylko ogólnie ubija apetyt ale na mnie działa świetnie. Pierwszy strzał 500mcg już dawał radę, drugi o trzeci strzał po 750mcg i mogę jeść połowę mniej. I co ważne, żadnych innych sajdów typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 14:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się wybiórczymi informacjami kto tam co je, bez konkretnego kontekstu. Natomiast oczywiście rozumiem, że 600g białka dziennie, 1500g węgli czy 8000kcal może robić wrażenie i jest niemożliwe do spożycia przez zwykłego śmiertelnika. Modzelewski kiedyś powiedział, że gdyby nie środki to większość zawodników przy takiej ilości pokarmu wyglądałaby jak [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 13:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym spróbował tirzepatide, niby nie jest na słodkie tylko ogólnie ubija apetyt ale na mnie działa świetnie. Pierwszy strzał 500mcg już dawał radę, drugi o trzeci strzał po 750mcg i mogę jeść połowę mniej. I co ważne, żadnych innych sajdów typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 12:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym spróbował tirzepatide, niby nie jest na słodkie tylko ogólnie ubija apetyt ale na mnie działa świetnie. Pierwszy strzał 500mcg już dawał radę, drugi o trzeci strzał po 750mcg i mogę jeść połowę mniej. I co ważne, żadnych innych sajdów typowych dla zabijaczy apetytu. Z jakiej firmy miałeś tirza? Chcę to spróbować. Bo teraz miałem Ozempic [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-11 11:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o 22% po 8 tygodniach. Na zakończenie  Nie są to wszystkie badania, dlatego nie należy postrzegać kreatyny tylko jako „środka dla pakerów”, ponieważ spektrum jej działania jest niezmiernie szerokie. Coraz częściej znajduje ona zastosowanie u osób w podeszłym wieku oraz bywa stosowana uzupełniająco przy leczeniu rozmaitych chorób. Referencje: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2023-08-11 10:16:39
  • Wejście na masę po redukcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Tak na prawdę nie wystarczy podać wagi i wrzucić kaloryczność diety i podział makroskładników. Do wyliczenia odpowiedniego zapotrzebowania kalorycznego potrzebne jest więcej danych. Natomiast jeśli jesteś pewny swoich wyliczeń to podział makroskładników możesz taki mieć. Kwestia podejścia do diety i ciągłej jej kalibracji bo to co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2023-08-11 09:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)